A szomatikus, azaz test-fókuszú terápiában a problémákat a test felől közelítjük meg. A beszélgetés és az értelmezés helyett a testi megélések és gyakorlatok kerülnek előtérbe, amelyek az idegrendszer újraszerveződését támogatják, és hozzájárulnak az egészséget befolyásoló érzelmi és viselkedésminták átalakulásához.

A szomatikus gyakorlás része az automatikus reakciókkal és testérzetekkel való kapcsolódás, a légzés, a testtartás és az izomtónus tudatosítása. Ezek a folyamatok gyakran elvezetnek régi traumák és kapcsolódási sérülések oldásához, valamint a hétköznapok során felhalmozódott stressz levezetéséhez, támogatva ezzel a kiegyensúlyozottabb és önazonosabb életet. Fontos, hogy az idegrendszerrel való munka nem varázsütésre történik: komoly belső elköteleződést igényel, ugyanakkor a változás érzése sokszor már viszonylag hamar megjelenik.

Bejelentkezés Sas Zitához: 06-30-1198055