A craniosacralis terápia az egyik leggyengédebb manuális terápia. Dr. John Upledger amerikai orvos, osteopata fejlesztette ki 1970-es évekbeli kutatásait követően, módszerét napjainkban világszerte oktatja a nevét viselő intézet.

A craniosacralis terápia a kötőszövettel, azaz fasciával és az idegrendszerrel dolgozik. A fascia körbeveszi a test minden struktúráját, az izmokat, izületeket, ereket, idegeket és szerveket, átszövi az egész testet , mozog, összehúzódik, érzékel, információt továbbít. Ideális esetben mobilis és túlzott feszültségektől mentes. A fascia körbeveszi a központi idegrendszert is, a dura mater vagy agyhártya is a fascia része. Az élő szervezet folyamatos, láthatatlan mozgásban van, a gyomor és bél perisztaltikája, a légzés, keringés és az agykamrák agyvízzel való telítődése és felszívódása is mozgást indukál a környező szövetekben, mely mozgás tovaterjed az egész testben. A terapeuta a fascia természetes mozgását követi, vizsgálat során megkeresi a fascia és a szövetek feszültségeit, ahol csökkent vagy nem érzékelhető mozgás, ott valahol feszültség/blokk van a szövetekben, mely akadályozza a folyadékok áramlását, idővel a szervek működését. A terapeuta altal használt célzott mikromanipuláció, korrekció támogatja testünk önmagától zajló mindennapos, természetes egyensúlyra való törekvéseit. A terapeuta kiemelt figyelmet szentel az agyhártyarendszer feszültségeinek feltérképezésére és oldására, és az agyvíz/ liquor megfelelő cserélődésének támogatására mind a gerincben mind a koponyán belül, így optimális környezetet biztosít abban a közegben, ahol az idegrendszer él és működik.

Ha a fasciához erős kézzel nyúlunk, megmerevedik, ellenállhat, ha kitartó gyengédséggel közelítünk, oldódik, lassan mozdul. A gyengéd palpáció célja az ellenállás minimálisra csökkentése, tartósabb és mélyebb oldódás elérése. A terápia gyakran idézi elő a test teljes ellazulását, olyan megváltozott tudatállapotba juttatja a pácienst, mely igen pihentető, egyúttal a gyógyulás ideje is, ekkor történik az idegrendszer autokorrekciója. Fizikai szinten a szövetek szabad mozgásának biztosítása során javul a folyadékkeringés az idegrendszeren belül és az egész szervezetben, az izmok és az ízületek ellazulnak, az idegek kóros irritáltsága csökken, akut fájdalmak csökkennek, a regeneráció beindul, a belső szervek és az immunrendszer optimálisabban kezdenek működni, a méregtelenítő folyamatok beindulnak.

A Somato Emotional Release (SER) egy mély személyes élmény, amely a strukturális - fascia - felszabadításokat kísérheti a CST során. Gyakran a nem-tudatos emlékezet mélyebb részeiben őrzött múltbeli események spontán vagy facilitált felidézésével kezdődik. A szöveti folyamattal való kapcsolata miatt ezt szöveti emlékezetnek is nevezik. Ebben a természetesen előidézett megváltozott (tudatállapotban) képek, emlékek, a szervekben vagy akár a sejtekben zajló belső folyamatok tapasztalatai kerülhetnek a tudatosságba.